Wie zijn wij?

Een aantal enthousiaste mensen dat zich de Vereniging Sneeuwfit Zutphen en omstreken noemt. De Vereniging Sneeuwfit Zutphen (VSZ) is aangesloten bij de Nederlandse Skivereniging. Onze docenten zijn gediplomeerd.

Sneeuwfittraining, wat is dat?

Training van: spiergroepen die zwaar worden belast bij het skiën en langlaufen, coördinatie, uithoudingsvermogen, balans en lenigheid.

Sneeuwfittraining, voor wie?

Voor eenieder die zijn of haar conditie wil verbeteren. Een "must" voor wintersporters. Voor jong tot oud, getraind of ongetraind.

Sneeuwfit binnen

Veelzijdige training met warming-up, aerobicgedeelte met ski-imitaties, waarbij gewerkt wordt op muziek.

Snowwalk

Training waarbij men wandelt in 3 tempi. Diverse (snow)oefeningen worden hierbij afgewisseld. Voor wie niet van hardlopen houdt maar wel pittig wil bewegen is dit een must.

Nordic Walking

Als trainingsvorm voor crosscountryskiërs in Finland ontstaan. Er wordt gewerkt met poles (stokken), die ervoor zorgen dat het wandelen effectiever gebeurt.